成人专升本和成人高考是两种不同的学历提升方式,虽然都是成人教育的形式,但在学历文凭的含金量、考试难度等方面存在一定的差异。成人高考文凭是国家承认的学历证书之一,与普通高考、自学考试取得的毕业证书、学位证书具有同等效力。而成人专升本则是通过参加成人高等教育自学考试,获得本科学历的一种途径。成人专升本的学历文凭含金量相对较高,因为它是通过正规高校的考试获得的,与普通全日制本科学历具有相同的法律效力。而成人高考的学历文凭虽然也被企业认可,但相对于成人专升本来说,其含金量略低一些。此外,成人专升本的考试难度相对较高,需要具备一定的学习能力和时间管理能力,而成人高考的考试内容相对简单,通过率较高。因此,对于想要提高学历的在职人员来说,选择成人专升本还是成人高考,需要根据自身情况和目标来进行选择。